Comment retrouver un meilleur sommeil

Comment retrouver un meilleur sommeil

Les causes de mauvais sommeil sont multiples et variées. Tout d’abord et avant d’apporter des solutions pour retrouver un meilleur sommeil, il est utile de rappeler que bien souvent une hygiène de vie inadaptée et des habitudes néfastes sont parmi les principales...
Comment les anciennes mémoires entravent notre vie ?

Comment les anciennes mémoires entravent notre vie ?

Les anciennes mémoires entravent notre vie. Cette sensation est si enfouie que parfois on n’en est même pas conscient ! Vous avez l’impression de revivre continuellement les mêmes schémas ? Vous reproduisez régulièrement les mêmes erreurs ? Vous ressentez des freins...