Nous pensons tous différemment sur ce sujet puisque chaque corps physique n’est identique. Commençons par le réveil Une suggestion que tout le monde peut faire c’est le premier geste du matin qui est très important : Boire un verre d’eau et juste de l’eau c’est...
Parlons du petit-déjeuner 🙂 Il y a les personnes qui aimerait prendre le temps de se faire un petit-déjeuner mais ils n’ont pas le temps ! Il y a les personnes qui ne prennent pas le temps de se faire un petit-déjeuner même s’ils ont le temps ! Il y a les personnes...
Que la quête soit personnelle ou professionnelle, les changements sont toujours délicats à amorcer et à mettre en place. Un prise de conscience et la volonté de mettre en place de nouvelles choses peuvent parfois prendre du temps, et le plus souvent ce n’est pas une étape linéaire ou régulière. Le point de départ d’un grand changement correspond fréquemment à une prise de conscience, boostée par une rencontre avec une personne motivante qu’elle soit thérapeute, coach, personne de confiance… ou alors l’écoute d’une conférence, la participation à un atelier, ou bien encore des lectures personnelles qui ouvrent de nouvelles voies.
Les causes de mauvais sommeil sont multiples et variées. Tout d’abord et avant d’apporter des solutions pour retrouver un meilleur sommeil, il est utile de rappeler que bien souvent une hygiène de vie inadaptée et des habitudes néfastes sont parmi les principales sources de mauvaises nuits.
Les anciennes mémoires entravent notre vie. Cette sensation est si enfouie que parfois on n’en est même pas conscient ! Vous avez l’impression de revivre continuellement les mêmes schémas ? Vous reproduisez régulièrement les mêmes erreurs ? Vous ressentez des freins...
Le stress est une source de déstabilisation et de souffrance importante pour de nombreuses personnes. Il impacte évidemment la productivité tout autant que le bien-être (voire la santé) de ceux qui le subissent. La plupart du temps, il est négligé ou alors réduit à un simple désagrément passager.
Nous traversons très régulièrement des épreuves et des moments délicats au cours de notre vie. En effet, le quotidien peut se résumer à une succession de moments plus ou moins percutants. Parfois, même un instant d’une banalité absolue, sans conséquence instantanée et « oublié » dans la minute, peut avoir des répercutions et se manifester régulièrement dans le futur.
Face aux défis que nous rencontrons avec nos enfants nous sommes parfois démunis. Beaucoup de thérapeutes ou d’accompagnants proposent dans des domaines très variés des solutions douces ou alternatives. L’Access Bars pour enfant est une des plus récentes techniques pour aider les parents en quête de solution. Que les difficultés soient légères ou plus prononcées, il est donc possible d’apporter une aide bienveillante et efficace.